Jesteś tutaj: Strona główna > Nasze zdrowie > Alveo > Co jeść gdy mamy osteoporozę?

Co jeść gdy mamy osteoporozę?

  • Ograniczyć spożywanie kawy i alkoholu.
  • Stosować właściwą dietę, w  której nie może zabraknąć witaminy D i wapnia, które są niezbędne do budowy kości. Bogate w wapń są:
    - niskotłuszczowe mleko i jego przetwory
    - sok pomarańczowy
    - łosoś z puszki i sardynki z ośćmi
    - soja, brokuły, fasola, zielone warzywa
  • Witamina D odgrywa ważną rolę w przyswajaniu wapnia, nawet o 80%. Powstaje ona w skórze pod wpływem światła słonecznego.
    W pożywieniu występuje jej najwięcej w tłustych rybach ( węgorz, szprotki, makrela, łosoś , tuńczyk) i w mleku.
  • We wzmacnianiu kości pomocny jest mangan, który bierze udział w tworzeniu tkanki łącznej. Będąc budulcem ścięgien i stawów, stale wzmacnia tkankę kostną.
    Bogate w mangan są: orzechy, rośliny strączkowe, drożdże, produkty pełnoziarniste, kakao.
  • Przyjmowanie preparatu Alveo znacznie wspomaga nasze zapotrzebowanie na składniki mineralne. Oczyszczony organizm znacznie lepiej przyjmuje niezbędne składniki odżywcze. Alveo, jako suplement diety ma zdolność przywracania i utrzymania równowagi organizmu.

Przy współczesnym zanieczyszczeniu środowiska, modzie na spożywanie produktów wysoce przetworzonych, konserwowanych (typu fast foody, zawierających bardzo dużo fosforanów), właściwa suplementacja jest koniecznością.

Wśród osób pijących Alveo regularnie od co najmniej 6 miesięcy, wiele jest już zanotowanych przypadków przejścia u osób starszych z osteoporozy w osteopenię.

Podobne wpisy

Roma Rydlewicz 16 stycznia, 2009 | Kategoria: Alveo, Diety, osteoporoza 

«
»


Komentarze

Skomentujesz?